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地味です!アラサー女子

アラサーです。彼氏いません、できません。そんな干物女が書いてます

【メンタル】そろそろ社会復帰します(予定)

こんばんは~、きりはです(*'ω'*) 私は大体この出だしからブログを始めるので、 ユーザー辞書に登録したくらいですw 社会復帰の第一歩 私はメンタルの病気で、仕事を辞め、引きこもっています でも、お金がないし(死活問題)、メンタルも落ち着いて来たの…

【思ったこと】自分を責める、他人を責める

こんにちは、きりはです! 本のタイトルや書いた人の名前はすっかり忘れてしまったのですが、 その中のとある言葉が印象深く、時折思い出します 『自責と他責は五分五分くらいがちょうどいい』という言葉だ 要するに、 自分を一方的に責めすぎてしまうもよく…

【メンタル】ワンアップしました(笑)

こんばんは~、きりはですww 今の私は、療養中なので 基本的に家にいて、本を読んでいたり、ぼーっととしたり、 惰眠をむさぼったり、 こうやってブログを書いたりしています で、「刺激が足りないな~、つまらん」と思うと、 私には友達がいないので 近所…

【メンタル】通院日記&女性向けセミナーに参加します

こんばんは~、きりはですw 今日は、3週間ぶりの精神科への通院日でした 私は、双極性障害なんですが、 薬がリーマスからラミクタールというお薬に変わってから 非常に調子がいいです 最初は、軽躁状態ではないかと疑ったのですが、 経験上そうではなさそう…

【メンタル】薬かえてよかった~メンタル順調に回復中~

こんばんは~、きりはですw 今日のブログ第二回目です 1回目は、おすすめ文房具 ジェットストリームFシリーズについて書きました kirihakirikiri.hatenablog.com 今回は、わたくし最近メンタル回復してるよってお話です 私は、双極性障害というメンタルの病…

ストレス解消!フランス発の塗り絵コロリアージュはじめました!!

コロリアージュやってみた こんにちは、きりはですw 突然ですが、コロリアージュって数年前に流行ったのご存知ですか??? コロリアージュというのは、ざっくりいうとフランス発の大人向けの塗り絵です 私も流行ったときに、何回塗りましたが、いつの間に…

メンタル削られるので、ツイッターをお休みします

こんにちは、きりはです! わたくし、現在ツイッターを休止しています ツイッターを一時的にお休みしたことで、 大分気持ちが安定しました ツイッターをぼーっと見ている時間も減ったし、 何より自分のメンタルをえぐるような言葉に触れることがなくなりまし…

【メンタル】昨日の反省&過集中対策

おはようございます、きりはです 今、朝の4時を少し過ぎたところです なんで、こんな時間に起きているかというと、 昨日(19日)の20時にさかのぼります ことの発端 過集中のその後のわたし 過集中について ことの発端 ブログのカスタマイズをしていた時のこ…

ダークサイドに堕ちました(=メンタル不調だよ)

こんばんは、きりはですw ダークサイドに堕ちるという表現、どっかで見かけて以来使っていたのですが、 スターウォーズが元ネタなのですね さっき、使い方あってるかし??って思って、ググってしりました 今、メンタルの調子がよくありません 最近、いやな…

【病み記事注意】なんで私は病気がよくならないの??

こんにちは、きりはですw 注意!! とってもネガティブな記事です 私は、基本ひねくれものだし、人をすぐ妬ましく思う性格です なので読んで不愉快な気分になるかもしれませんが、 了承の上、読んでください 私は、無職の自宅療養中の身です 早く働きたいけ…

【病み記事】不特定多数の人への嫉妬

こんばんは、きりはです ブログとか、ツイッターを見ていると、私以外の人がみんな自分よりまし、 幸せそうに見えてつらいです 幸せなんて主観的なものだし、幸せそうにわたしから見える人も辛いんだと 頭では分かるえけど、腑に落ちないというか 自分だけが…

【日記】半引きこもり、約1週間ぶりにおんも(外)に出た

こんにちは、きりはです 12月に入ってから、誕生日以外特になかったのに、 メンタルボロボロで、一日の半分以上を寝て過ごしてました 今朝はまたもや鬱モードでした が、母親が肩やら脚やら痛がっているので、 落ち込んではいられないという思いが天に通じた…

30歳~誕生日なのに、メンタル不調で寝込んでた話~

こんばんは、きりはです 12月4日に30歳になりました 私は、双極性障害というメンタルの病気にかかっています ざっくり言っちゃうと、躁状態というテンションが高い、イライラする状態と、 うつ病みたいな、気分が沈む、無気力な鬱状態を繰り返す病気です 鬱…

【病み記事】心の中に深い穴

こんばんは、きりはです 今、すごく鬱です 私は、双極性障害という躁状態とうつ状態を繰り返す精神疾患にかかっています 今30歳で、発病が大学一年の時なので、10年近く患っていることになります 正直に言いますと、私には友人がいません 過去にはいたことも…